video's
Voorebereiding FH hoge lus
In dit filmpje kan je mooi zien dat de voorbereiding van de rechterarm heel mooi hoog langs de zijkant van het gezicht richting achter gaat waardoor deze mooi naar beneden kan vallen
Begin je backhand altijd met een kruispas
In dit filmpje kan je mooi zien dat de beweging vanuit de benen elke keer begint met het rechterbeen die over het linkerbeen kruist
Open-stand forehand
In dit filmpje zie je heel mooi dat de FH wordt ingezet met het linkerbeen. De rotatie van het bovenlichaam wordt dan belangrijker. De afzet is hetzelfde been als het inzetbeen, deze wordt na de slag naar achter afgezet
Halfopenstand forehand
Hier zie je mooi het verschil met het filmpje van de FH open-stand. De benen staan hier bij het slaan mooi achter elkaar en het gewicht wordt mooi verplaatst van achter naar voor
Schouderaskanteling plus afzet service
Je ziet hier heel mooi dat na de opgooi de linker schouder naar beneden kantelt waardoor de rechter dus naar boven staat. Naar het raakpunt toe kantel je de linkerschouder omhoog en zet je je afzetbeen af naar achter ( in dit geval mooi extreem omhoog)
Enkelhandige backhand
Mooi om te zien hoe de enkelhandige backhand kracht wordt bijgezet door de indraai en de stap met het rechterbeen vlak voor het raakpunt